Tips untuk Mendapatkan Perniagaan Rumah Anda Mojo Kembali
Apa Punca Kemerosotan?
Sebelum anda boleh mengambil tindakan untuk keluar dari kemerosotan, anda perlu memikirkan mengapa anda berada di dalamnya. Dalam banyak kes, mengetahui sebab boleh mendedahkan penyelesaiannya. Beberapa faktor yang menyebabkan kemerosotan termasuk:
- Kerja keras dan tekanan yang menyebabkan kecederaan
- Gangguan afektif bermusim
- Kebosanan
- Ketakutan
- Kegagalan atau kekecewaan
- Detasmen dari matlamat anda
Dalam kes pembakaran, sedikit R dan R yang dirancang boleh membantu. Untuk gangguan afektif bermusim, memindahkan pejabat anda ke tempat di mana anda mempunyai cahaya semula jadi atau mendapatkan lampu khas boleh meningkatkan mood anda. Walau bagaimanapun, jika kekurangan motivasi anda adalah disebabkan oleh sebab-sebab lain, terutamanya jika anda mengalami kegagalan atau kekecewaan, atau tidak lagi teruja dengan matlamat anda, sukar untuk memilih diri anda dan bergerak lagi.
Cara Memotivasi Diri Apabila Anda berada dalam Kemerosotan
Tindakan adalah ubat terbaik untuk kemerosotan motivasi. Dalam banyak kes, apa-apa tindakan adalah berguna melainkan jika pelan anda adalah untuk pesta menonton Netflix sepanjang hari.
Sudah tentu, semasa kemerosotan, sangat sukar untuk mengambil tindakan positif. Inilah beberapa helah yang anda boleh cuba untuk mendapatkan semula mojo keusahawanan anda.
Sediakan minda anda: Jika anda tidak boleh memotivasi diri dari dalam, biarkan faktor luar menggerakkan keinginan anda untuk mencapai matlamat anda. Beberapa cara untuk melakukan ini termasuk:
- Membaca: Orang yang paling berjaya yang mempunyai rutin pagi , termasuk membaca sebagai sebahagian daripada ritual AM mereka. Membaca boleh memberi anda idea baru untuk mencuba perniagaan anda, penyelesaian kepada masalah, serta memberi inspirasi kepada anda.
- Dengar podcast: Jika membaca adalah lebih banyak usaha daripada yang anda boleh uruskan, dengarkan podcast atau menonton videocast. Sama seperti buku, anda boleh mempelajari strategi baru untuk digunakan dalam perniagaan anda dan mendapat inspirasi oleh kejayaan orang lain.
Melepaskan Tenaga Negatif melalui Penulisan: Anda tidak perlu menjadi fasih atau tepat dari segi tatabahasa . Anda tidak perlu tahu apa yang akan anda katakan. Hanya dapatkan sekeping kertas atau jurnal dan mula menulis apa sahaja yang ada dalam fikiran anda. Julia Cameron, pengarang The Artist's Way , mencadangkan penulisan 3 halaman setiap pagi sebagai cara untuk menjelaskan, memberi keutamaan dan menyegerakkan hari itu. Walaupun anda tidak mahu mengambil jurnal harian, menulis apabila anda sedang funk adalah cara yang baik untuk melepaskan tenaga negatif, letakkan pemikiran dan kekecewaan anda di atas kertas, dan dapatkan kejelasan mengenai apa yang sedang berlaku kejayaan anda. Untuk mengimbangi negatif, anda juga boleh menghabiskan masa mengingatkan diri dan menghargai kebaikan dalam hidup dan perniagaan anda. Melepaskan negatif dan mengisi bahan bakar dengan rasa syukur dapat memberi anda tenaga untuk mengambil tindakan yang positif.
Rangkaian dengan Puak Anda: Rangkaian bukan hanya tentang membuat sambungan yang dapat mengembangkan perniagaan anda. Melalui rangkaian anda, anda juga boleh memberi komitmen, menerima maklum balas dan bantuan, dan mendapat inspirasi. Jika boleh, sambung dengan rangkaian anda secara peribadi. Tahap tindakan yang diperlukan untuk keluar dari rumah, berada dalam suasana baru, dan menerima tenaga positif daripada orang-orang di sekitar anda boleh meningkatkan motivasi anda. Tetapi jika anda tidak dapat keluar, sambungkan dalam talian.
Dengar Muzik: Percaya atau tidak, muzik adalah baik untuk otak. Menurut University of California, artikel Berkeley, penyelidikan menunjukkan bahawa muzik dapat meningkatkan suasana hati, faktor penting dalam mendapatkan kemerosotan. Muzik juga boleh mengurangkan tekanan, meningkatkan kesihatan, membantu dalam ingatan, dan membuat kita mahu bergerak (cara lain untuk keluar dari funk).
Anda boleh memilih muzik yang memberi inspirasi kepada anda, seperti Ode to Joy oleh Beethoven.
Atau letakkan muzik tarian dan kasut boogie anda, dan beralih ke irama.
Pindah: Kekurangan motivasi boleh menjadi lingkaran bawah aktiviti rendah dan rendah. Cara yang baik untuk mengatasi itu adalah dengan bergerak. Anda tidak perlu melakukan aktiviti bersemangat di gym. Sebaliknya anda boleh berjalan kaki atau menaiki basikal, meregangkan atau melakukan yoga, menari (lihat muzik di atas), atau membersihkan rumah. Bergerak mendapat aliran darah yang memberikan lebih banyak oksigen ke otak dan otot anda, yang penting untuk meningkatkan mood. Mengambil langkah pertama boleh menjadi sukar. Satu helah ialah bermain dengan anak-anak anda (iaitu tag di halaman) atau meminta kawan untuk berjalan-jalan dengan anda. Orang lebih cenderung untuk mengikuti jika mereka telah membuat komitmen kepada orang lain.
Tukar Jadual Anda: Jika funk anda adalah kerana anda bosan dan tidak bersemangat, mengubah rutin anda boleh mencampur-adukkan sesuatu untuk menjadikannya menarik lagi. Sebagai pemilik perniagaan rumah, anda bos, yang bermakna anda boleh mengaturkan hari anda walau bagaimanapun anda mahu.
Ubah Persekitaran Anda: Bersama-sama dengan melakukan semula jadual anda, mengubah persekitaran anda juga dapat mendorong anda keluar dari kemerosotan. Satu pilihan adalah dengan hanya pergi kerja di tempat lain , seperti kafe, taman atau muzium. Pilihan lain ialah mengembalikan pejabat rumah anda . Menggerakkan meja anda dan menghias semula ruang anda boleh membuatkan anda berasa seperti berada di tempat yang baru. Pertimbangkan untuk menambah beberapa kilang pejabat , yang menunjukkan penyelidikan dapat membantu meningkatkan kesihatan, mood dan produktiviti.
Ganjaran Sendiri: Kajian tentang motivasi menunjukkan bahawa dalam jangka masa panjang, menggantung lobak tidak berfungsi untuk memberi motivasi kepada motivasi. Walau bagaimanapun, ia boleh berfungsi dalam jangka pendek. Jika anda menghadapi kesukaran untuk mendapatkan diri anda di kerusi meja anda untuk melakukan kerja, beri hadiah kepada anda apabila anda melakukannya. Pilih sesuatu yang anda mahu dan akan berfungsi. Sebagai contoh, apabila anda menyelesaikan tugas A, anda akan mempunyai kopi dengan rakan.
Lakukan Sesuatu, Apa-apa: Undang-undang gerakan Newton yang pertama daripada objek di tempat istirahat (slump) kekal pada rehat (kemerosotan) dan objek yang bergerak bergerak dalam gerakan. Pada asasnya, aktiviti adalah ubat terbaik untuk kemerosotan. Memaksa diri untuk melakukan sesuatu, walaupun hanya satu perkara kecil yang mudah, boleh memberi anda melompat untuk memulakan aktiviti selanjutnya. Ini mungkin semudah menyemak e-mel atau memanggil pelanggan.
Mengiktiraf bahawa Hal ini Akan Lulus: Kehidupan dipenuhi dengan surut dan aliran tenaga. Walaupun terdapat sebab-sebab luaran dan emosi untuk kemerosotan, kadang-kadang penurunan tenaga dan motivasi berlaku. Kuncinya adalah untuk tidak memberikannya dan sebaliknya, terus bergerak sehingga anda dapat meneruskannya.